2022-06-14から1日間の記事一覧

オーバートレーニング症候群→早めの対処が大切です

雨が降り出し、肌寒くなってきました。気候が安定しませんね～。自律神経系も影響を受け、不調を訴える方も多いようです。自律神経系の調整にオステオパシーは有効です。オーバートレーニングは、過度のトレーニング頻度、量、強度と定義されており、疲…