2022-08-11から1日間の記事一覧

呼吸の重要性

今朝も日曜日に引き続き、済美山陸上競技場へ走りに行きました。競技場へ到着し、ジョグをしてから動き作りをしました。この段階で先日来た時よりも暑さを感じました。走練習は、１０００ｍ、４００ｍ、２００ｍをやりました。１０００ｍは息子のレース…