今朝はのんびりと約３０分走りました。 昨日はJr.の高校生と一緒に２００ｍ５本を２セットをやったのですが、今朝は余り疲労は感じませんでした。 設定のペースがレースペースだったので、ちょうど良い練習になったと思います。 明日のMDC東京の１０００ｍで…