今朝はのんびりと約30分走りました。
昨日はJr.の高校生と一緒に200m5本を2セットをやったのですが、今朝は余り疲労は感じませんでした。
設定のペースがレースペースだったので、ちょうど良い練習になったと思います。
明日のMDC東京の1000mで良い結果が得られればと思います。
息子がJr.の練習に参加する時に付き添いで行っています。
最近は走練習を一緒にやることが多くなりました。
動き作りは一緒にはやりませんが、見るようにはしています。
動き作りでも走練習でもアドバイスできることはするようにしています。
できるだけ故障を回避できるようにするために、走動作の改善が必要な場合もあります。
動き作りの中で上手くできないものがある場合、身体誘導の必要がある場合は、それを行うこともあります。
故障や疲労がある場合は、身体チェックと調整を行うこともあります。
動きの改善は、パフォーマンスの向上や故障の回避に繋がる可能性があります。
どのように動きを改善するかの方法は、その人によって異なります。
明日は午前は世田谷246ハーフマラソンランニングクリニック、午後はMDC東京のため、休診となります。
お電話には出れない場合もありますので、留守番電話に伝言を残して頂けると助かります。
どうぞ宜しくお願い致します。
お電話または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
9月17日(土) 休診
9月24日(土) 午前休診 午後診療
10月1日(土) 午前休診 午後診療
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、1人1人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
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現在決まっている休診及び時間変更です。
9月17日(土) 休診
9月24日(土) 午前休診 午後診療
10月1日(土) 午前休診 午後診療
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
お電話または予約フォームでご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
【診療時間】
平日(月~金)、土日祝
午前 9:00~12:00
午後15:00~20:00
【休診日】
各種支払い方法が利用できます(現金/クレジットカード/電子マネー/PayPay/楽天ペイ/せたがやペイ)
【施術料金】
初検料:3,000円
施術料:7,000円(子供;4,500円)
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で2時間~2時間30分です。
受講料は15,000円です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。