台風の影響で雨が降ったり止んだりしています。
止んだと思えば、急に降り出します。
大きな被害が出ないと良いのですが・・・。
昨日はランニング三昧でした。
午前に大蔵で世田谷246ハーフマラソンランニングクリニック、午後に駒沢でMDC東京に参加しました。
午前のランニングクリニックでは、体幹トレーニングと1000m5本のインターバルをやりました。
午後からMDC東京のレースがあったのですが、1~3本は3分45秒、4~5本はペースを遅くして4分で走りました。
午後のMDC東京では、非公認1000mに出場しました。
ちょっとバタバタして、余りウォーミングアップができませんでした。
組の集合写真に写るのも逃してしまいました。
スタートしてペーサーに付いてずっとトップを走りました。
午前の練習の影響もあったのか、ペースを上げ切れず、3分9秒6でフィニッシュしました。
無事に組のトップでフィニッシュできましたが、タイムには満足できませんでした。
久しぶりの1000mで3分一桁で走れ、組のトップだったので良しとします。
息子は非公認1500mに出場し、自己ベストまで0秒5くらいの5分30秒98でフィニッシュしました。
目標にほんの少し届きませんでしたが、着実に良い走りができるようになっているようです。
MDC東京恒例の色別対抗リレーに親子で走りました。
このリレーは、スタッフ、ボランティア、選手から抽選で選抜された8チーム各12名がリレーを走ります。
我々は高瀬WHITEチームで参戦し、息子が3走、私が4走で親子リレーでした。
息子が快走しトップでバトンを渡してくれました。
しかし、私がバトンを渡すところで追いつかれ、息子の貯金を使い果たしてしまいました。
後続の選手が頑張り、見事優勝しました。
久しぶりのリレーでしたが、楽しかったです。
そして、やはりリレーは盛り上がりますね。
お電話または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
9月24日(土) 午前休診 午後診療
10月1日(土) 午前休診 午後診療
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、1人1人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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当院は予約制です。
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ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
【診療時間】
平日(月~金)、土日祝
午前 9:00~12:00
午後15:00~20:00
【休診日】
各種支払い方法が利用できます(現金/クレジットカード/電子マネー/PayPay/楽天ペイ/せたがやペイ)
【施術料金】
初検料:3,000円
施術料:7,000円(子供;4,500円)
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で2時間~2時間30分です。
受講料は15,000円です。
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