2022-11-08から1日間の記事一覧

今年も年末年始は山口の実家に行くことになりそうです

今朝はのんびりと約３０分間走りました。のんびりと走る時は、動きの確認や修正などをしながら走るようにしています。足部に乗ること、足部で踏むことは、走る上で大事だと思われます。これができないと、推進力が阻害されてしまい、余計な力を使うことに…