2023-01-12から1日間の記事一覧

調子が良いと思う時ほど気を付けないといけないかもしれません

今朝は３０分間ジョグをしました。なかなか動きが良く、後半は自然とペースが上がりました。ジョグではペースを決めたり、速いペースで走ったりすることはありませんが、自然とペースが上がった場合は、そのまま走るようにしています。もちろん、速くなり…