2023-02-01から1日間の記事一覧

ランニングシューズの選択

今朝も約３０分間のジョグをしました。同じ時間走っても、同じ距離を走っても、履くシューズが変わると様々な変化があります。私は毎回異なるシューズを履いて走るようにしています。シューズによって接地の感じやスピードの出方が変わるので、良い身体コ…