今朝も約３０分間のジョグをしました。
同じ時間走っても、同じ距離を走っても、履くシューズが変わると様々な変化があります。
私は毎回異なるシューズを履いて走るようにしています。
シューズによって接地の感じやスピードの出方が変わるので、良い身体コントロールのトレーニングにもなります。
結果的に故障の予防にもなっている気がしています。
厚底カーボン入シューズは薄底シューズやただの厚底シューズと比較すると接地の時に不安定です。
それに慣れるために、時々履くようにしています。
息子は現在４足のシューズを履いています。
薄底シューズと厚底シューズは履いていますが、厚底カーボン入シューズは履いていません。
息子にいつから厚底カーボン入シューズを履かせるか迷っています。
助力にもなるけど、足枷にもなるし、そして、脚に優しそうで優しくないと感じるのが厚底カーボン入シューズです。
厚底カーボン入シューズと厚底シューズだと全く身体への影響が異なります。
もちろん、薄底シューズやスパイクも同様です。
身体の状態など様々なことを考えてシューズを選択するのが良いと感じています。
練習内容によってシューズを履き分ける方法もありますが、どの練習内容でも様々なシューズを履くことも必要ではないかと思っています。
私も息子もジョグだからこのシューズ、スピード系の練習だからこのシューズという選択はしていません。
ジョグでもスピード系の練習でも同じシューズで走る場合もあります。
スピードの出しやすいシューズもあれば、出しにくいシューズもあります。
スピード系の練習でもジョグでも様々なシューズを履くこともトレーニングになると思います。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
２月１８日（土） 午後休診
２月１９日（日） 休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
２月１８日（土） 午後休診
２月１９日（日） 休診
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切であり、早めの回復に繋がります。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
ReBalance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
【診療時間】
平日（月～金）、土日祝
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００
【休診日】
各種支払い方法が利用できます（現金／クレジットカード／電子マネー／PayPay／楽天ペイ／せたがやペイ）
【施術料金】
初検料：３，０００円
施術料：７，０００円（子供；４，５００円）
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で２時間～２時間３０分です。
受講料は１５，０００円です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。
