2023-10-02から1日間の記事一覧

土曜はランニングクリニック、日曜はレースサポート

１０月に入り、少しずつ涼しくなり、過ごしやすくなった気がします。９月３０日（土）は「世田谷２４６ハーフマラソンランニングクリニック」の第４回目に参加しました。今回は、ラダーやマーカーを使った動き作りをやってから、５０００ｍのペース走でし…