今日は朝から良い天気でした。 しかし、昨夜、MDランニングクリニックに参加したため、朝ランはお休みしました。 今夜はシャークスJr.の練習会のサポートで走ります。 エクササイズやトレーニングは、段階的にやっていかないと身に付かず、反って故障や不具…