昨夜はシャークスJr.の練習会のサポートに行きました。 ラダーを使ったトレーニングの後、動き作りのドリルをやり、走練習を行いました。 走練習は１６００ｍを４本をAとBの２グループに分かれてやりました。 私はBグループで１０００ｍを４分のペースで引っ…