昨日は「「世田谷区中学対抗陸上競技大会」に息子が出場したので観戦に行きました。
息子は1500mと800mに出場しました。
こそっと見に行くつもりでしたが、到着した時に1500mの招集をしているところに出くわしてしまい、あっさりと見に行ったのがばれてしまいました。
見つかった時には、ちょっと嫌な顔をされてしまいました・・・。
まずは1500mに出場しました。
2組のタイムレースで2組目に出走しました。
1組目に出走した中学の同級生は、大幅に自己ベストを更新していました。
2組目がスタートしました。
スタートからペースが速く、1種目は70秒で通過しました。
しかし、そこからペースダウンし、前の選手について行けませんでした。
2周目、3周目とペースを落とし、ラスト300mから若干ペースアップしたものの、自己ベストくらいの5分7秒でフィニッシュしました。
ちょっともったいないレース内容でした。
私は一旦治療院に戻って仕事をし、800mの時間に合わせて会場に再度行きました。
800mも2組のタイムレースで行われ、息子は1組目に出走しました。
スタートから最後尾で1周目は66秒で通過しました。
まずまずと思いましたが、そこからペースダウンしてしまい、最後尾でフィニッシュしました。
ただタイムは自己ベストを更新し、2分24秒だったので、良かったです。
2周目にペースダウンしたものの、レース前に指示したように1周目にしっかりと前に付いて行ったのは良かったと思います。
1500mも800mも2周目のペースダウンが著しく、勿体ないと思いましたが、これが今の実力です。
如何にペースダウンせずに走るかが大事なので、800mから1600mのインターバル走みたい練習をする必要があるかもしれません。
800mの2組目には、シャークスJr.で一緒にやっている選手が出場しました。
スタートからトップを走り続け、トップでフィニッシュしました。
2分2秒でフィニッシュし、優勝しましたが、惜しくも大会記録は更新できませんでした。
ちょっと力みが気になりました。
出場した選手たちは、暑い中のレースでしたが、頑張ったと思います。
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9月23日(土) 午前休診
9月30日(土) 午前休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスなどの異物を防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、1人1人、その時の状態に合わせた施術を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施術は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切であり、早めの回復に繋がります。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
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