今日の午前は「世田谷２４６ハーフマラソンランニングクリニック」に参加してきました。
今回で３回目、１０ｋｍのタイムトライアルでした。
１０ｋｍのタイムトライアルで規定タイム以内で走ると、世田谷２４６ハーフマラソンの出走権が獲得できます。
私は既に本申し込みしているので、現状確認のために走りました。
５ｋｍを２０分切るくらいで走り、その後を４分１０秒くらいで走れればと思っていました。
スタート前、ゼッケンを付ける安全ピンが見当たらず、準備に手間取り、スタート時間を少し遅らせてしまいました。
スタートして２周目までは良い感じで走れました。
その後、少しペースダウンしてしまいましたが、５ｋｍは２０分くらいで通過できました。
そこから少しペースを落としつつ走り、最後の１周はペースを上げることができ、４１分８秒でフィニッシュしました。
あわよくば４０分を切りたかったのですが、前回や前々回よりタイムは良く、今の現状としては最低ラインでは走れたと思います。
走り終わった後、１人で走り続けている方がいたので、その方たちと３周走りました。
お１人は、自己ベストを更新されたようで、喜んでおられました。
上手くサポートできたようです。
そのランニングクリニックで知り合った方が、午後から施術に来られました。
第１回目の時から右足首付近に痛みがあると言われていましたが、今日のタイムトライアルは走られていませんでした。
身体をチェックすると、右足首に負担が掛かるような状態になっていました。
そして、右足首付近も問題がある状態でした。
身体全体のバランスを調整し、右足首の安定性のための調整をしました。
歩いてもらうと、着地時の痛みは軽減したようでした。
１０月にシカゴマラソンを走られるということなので、それまでにちょっとでも良い状態になって欲しいと思います。
当日でもご予約は可能です。
痛みや不調でお悩みの方はご相談、ご連絡下さい。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
９月２３日（土） 午前休診
９月３０日（土） 午前休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスなどの異物を防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施術を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施術は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
９月２３日（土） 午前休診
９月３０日（土） 午前休診
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切であり、早めの回復に繋がります。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
ReBalance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
【診療時間】
平日（月～金）、土日祝
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００
【休診日】
各種支払い方法が利用できます（現金／クレジットカード／PayPay／楽天ペイ／せたがやペイ）
【施術料金】
初検料：３，０００円
施術料：７，０００円（子供；４，５００円）
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で２時間～２時間３０分です。
受講料は１５，０００円です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。
申し込みはこちら。
問い合わせはこちら。
