朝いつものように目を覚ましたのですが、雨が降っていたため、今日のウォーク＆ランは中止にしました。 瞑想やストレッチをしようと思って横になっていたら、いつの間にか寝てしまっていました・・。その後起きて瞑想とストレッチをしましたが・・・。 同じ…
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