少しずつ暖かくなってきました。 今朝は時間通りに起きれなくて、ウォーク＆ランはできず、瞑想とストレッチをしました。 やはり身体を動かした方が気持ちが良いですね。明日はウォーク＆ランに出掛けたいと思います。 空き時間に書籍や資料を読むようにして…
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