2018-12-20から1日間の記事一覧

有志でのオステオパシー検討会＆練習会

その他 #ボディケア

２９日のエンドイヤーマラソンに向けて練習を継続しています。効率的にトレーニングを行うために、ランニングの文献も読んでいます。以前、乳酸は疲労物質と考えられていましたが、今はエネルギー源と考えられているようです。乳酸と筋疲労は関わりが無い…