2019-05-30から1日間の記事一覧

腰椎３番の安定性と機能性

症例 #ボディケア

今日はまた良い天気になりました。今朝は下高井戸運動場に行き、３００メートル５本のインターバル走と４５０メートル５周のペース走をしました。インターバル走も５本目になるとさすがにきつかったです。しばらくはこの練習を続けてみようと思います。 …