2019-06-12から1日間の記事一覧

成長のためには刺激が必要です

その他 #ボディケア

昨日は帰宅した頃から雨が降り始めました。今朝は雨も止んでいたので、朝ランを行うことができました。昨日同様に、３０分間ランの後、息子と一緒に３．５キロラン。息子は体力及び走力も向上しているらしいです。サッカーの練習の時に１０分間走をやっ…