今朝は砧公園で朝ラン。 サイクリングコースを３周走りました。 ２周で止めようかと思いましたが、２周目が意外と走れたので、そのまま３周目に。 結果、１周目からまずまずのスピードを維持して走れました。 あとは、周回を増やしたいところです。 そのため…