今朝は砧公園で朝ラン。 サイクリングコースを２周。 １周のタイムは、今までで最速でした。 本日開催された『キヌクロ』の準備がされていました。 来年開催されれば、参加したいと思います。 息子も参加させたいと思います。 ８月も今日で終わりです。 ９月…