今日の朝ランは、１０分間のランの後、息子と一緒に３．５キロのランでした。
フラワーマラソンの後、朝ランのランの時間と距離が少なくなっています。
もう少し早起きをし、準備して、もう少しランの時間と距離を多くしたいと思います。
４月に入りましたが、肌寒い日が続いています。
明後日くらいからは暖かくなる予報となっています。
寒暖の差は、自律神経系に悪影響を与える場合があり、体調を崩すことがあります。
新年度になり、生活が変わった方もいらっしゃることでしょう。
体調管理や健康管理をしっかりする必要があります。
体調管理や健康管理に徒手療法は最適です。
やっと『「食べる水」が体を変える』を読み終わりました。
最新の見地等も記載されており、色々と参考になることが多々ありました。
早速、実践していることもあります。
そして、『心を整えるランニング（ディスカヴァー・トウエンティワン）』を読み始めました。
土曜、日曜、祝日も診療しています。
月曜～金曜は２０時（午後８時）からの施療も可能です。
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様々な症状でお悩みの方、お困りの方、もっと健康になりたい方、健康に興味がある方、是非ご相談下さい。
現在決まっている休診及び時間変更です。
４月７日（日） 午後休診（セミナー講師） 午前のみ診療
４月２４日（水）～２７日（土） 休診（頭蓋オステオパシー国際セミナー）
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