今朝は息子と一緒に５ｋｍ。
昨日よりも寒かったです。
ちょっと出発が遅くなったので、少し明るくなっていました。
今日はペースを上げずにゆっくりと走りました。
走っている方が結構いらっしゃいました。
昨夜は、仕事終了後にZoomでのランニングミーティングに参加しました。
今回は、「負荷走」と「軽減走」を中心に話し合いをしました。
練習内容の意味や意図を理解していることは重要であり、効果や故障にも関係すると思います。
なかなか効果や結果が出ない場合や故障をしたり、故障を繰り返す場合は、練習内容、道具、動き、食事やサプリメントの見直しが必要だと思います。
インターネットが発達し、様々な情報を簡単に得ることができるようになりました。
しかし、これらの情報には中途半端なものや捉え方が間違っているものなどもあります。
そして、情報を得ただけでは、それを活用することはできないと考えられます。
私は、情報＝知識ではないと思っています。
情報は必要ですが、情報が増えるだけでは活用することはできないと思います。
情報を知識にして活用することが大切だと考えています。
そして、常に情報、そして知識をアップデートする必要があると思います。
例えば、外傷の応急処置は、以前は「RICE」が当たり前でした。
今は、「PRICES」、「MICE」、「POLICE」などもあります。
当院では、状態や状況に応じて、適切な処置をするようにしています。
緊急事態宣言が発令されましたが、当院リバランスは、感染予防対策を行いつつ、診療致します。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
1月23日（土） 午前のみ診療 午後休診
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
お電話または予約フォームでご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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ReBaｌance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
【診療時間】
平日（月～金）、土日祝
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００
【休診日】
各種支払い方法が利用できます（現金／クレジットカード／電子マネー／PayPay／楽天ペイ）
【施術料金】
所見料：３，０００円
施術料：７，０００円（子供；４，５００円）
オステオパシーのセミナー（勉強会）のご興味がある方はご連絡下さい。
講義と実習で２０時から２時間～２時間３０分を考えています。
受講料は１５，０００円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。
