今朝は４５分間で９．５ｋｍ走りました。
１ｋｍ当たり、４分５０秒くらいのペースで気持ち良く走れました。
順調に時間及び距離が増やせていると思います。
シューズは、Adidas Adizero Boston 8 (1st)で走りました。
Bostonは、3、8(1st)、8(2nd)、 9（まだ履いて走っていません）、10（まだ履いて走っていません）と持っています。
３～９までは、アッパー素材やミッドソールの素材に違いはありますが、履いて走った感じはほとんど変わりません。
１０はミッドソールの厚さが大幅に厚くなり、グラスファイバーバーも入りました。
１０は履くのが楽しみなシューズです。
昨夜の夕飯は、山口県にあるチェーンのうどん屋「どんどん」のうどんでした。
妻も娘も息子も大好きです。
山口に行った時には、必ず１回はお店に食べに行っています。
昨日は久しぶりに実家から送って貰い、美味しく頂きました。
娘も息子も喜んでいました。
日頃、汁を飲まない息子も珍しく汁まで飲んでいます。
妻は最初にどんどんのうどんを食べた時は、ビックリしたそうです。
お店の佇まいからは、とても美味しそうに思わなかったそうです。
そして、席に座るか座らないかのタイミングでうどんが運ばれてきます。
食べてみると、予想していたよりも美味しかったようで、今では好んで食べています。
娘も息子も小さい頃から山口に行くたびに食べています。
娘は毎日のように食べに行っていた時期もありました。
今でも凄く気に入っていて、送って貰うとアッと言う間に食べてしまいます。
また山口で食べたいですし、時々送って貰いたいと思います。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法で身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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現在決まっている休診及び時間変更です。
10月9日（土） 午前休診
10月23日（土） 午後休診
10月30日（土） 休診
11月14日（日） 休診
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ReBaｌance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
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オステオパシーのセミナー（勉強会）のご興味がある方はご連絡下さい。
講義と実習で２時間～２時間３０分です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。
受講料は１５，０００円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。
