今朝は下高井戸運動場へ行き、走りました。
私は300mを3本、息子は300mと200mを1本ずつやりました。
走路が少し湿っていて滑ってしまい、少し走りにくかったです。
このような状況でしたが、まずまず走れたと思います。
シューズは、Adidas Adizero Takumi Ren 3で走りました。
良いシューズなのに、アップデートやモデルチェンジされず、廃版になってしまったのが残念です。
徒手的テクニックは、スポーツケアでも使用することができます。
徒手的テクニック、場合によっては理学療法的様式を組み合わせることによって、早期回復に繋がる可能性が高くなります。
『Principles of Manual Sports Medicine』には、以下のテクニックが紹介されています。
・ファンクショナルテクニック
・高速低振幅テクニック
・カウンターストレインテクニック
・マッスルエナジーテクニック
・筋筋膜リリース
・ジョイントプレイ((関節の遊び)
・マッサージ及び軟部組織マニピュレーション
これらのテクニックを単独または組み合わせて使用することで、施術がより効果的になると考えられます。
上記のテクニック以外にも徒手的テクニックは多々あり、同様の効果を得ることができると考えられます。
ただやり方としてテクニックを習うのではなく、テクニックの原理原則や理論を学ぶことで有効に施術で使用することができると考えられます。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法で身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、1人1人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
10月30日(土) 休診
11月14日(日) 休診
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
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ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
【診療時間】
平日(月~金)、土日祝
午前 9:00~12:00
午後15:00~20:00
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所見料:3,000円
施術料:7,000円(子供;4,500円)
オステオパシーのセミナー(勉強会)のご興味がある方はご連絡下さい。
講義と実習で2時間~2時間30分です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。
受講料は15,000円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。