朝から雨です。自転車での通勤は大変です・・・。 いよいよ関東も梅雨入りのようです。 先週に比べると、少し涼しい感じです。 身体の疲労の回復や健康のためには、睡眠が重要となります。 最近では、睡眠の質、量ともに低下しているように思われます。 交感…