１１月に入りました。 あと５日で世田谷マラソン本番です。 身体の調整を行った後の身体の変化として私が重要視しているものに、可動（動き）の変化と姿勢の変化があります。可動に関しては、質である可動性と量である可動域の両面を対象にしています。 私は…
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