不定期ですが、朝起きてからの運動を続けています。 今週は昨日に引き続き、今朝もウォーキング＆ジョギングをしてきました。 朝、５：４０に起床し、準備をして外に出ました。 今朝は昨日に比べてかなり冷え込んでいました。 寒くなってきましたが、歩いて…
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