今日もいい天気です。 身体の成長、維持、回復のために必要なものがあります。 私が考えるのは、『水』、『栄養』、『睡眠』、『運動』です。 しかし、身体の状態が悪いため、上記のものが上手くとれない場合もあります。要は不足の状態です。また、逆に過剰…
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