2017-03-08から1日間の記事一覧

身体の適応性・適応力

その他 #ボディケア

まだまだ寒い日が続いています。今朝もウォーク＆ランに行きましたが、寒かったです。日の出は早くなったようです。ウォークを始める頃には明るくなっています。身体は完璧な健康状態はなく、上手に相殺または適応できる状態でいることが大切です。相殺…