今日は風が強かったですが、良い天気でした。 今朝は息子と一緒に朝練をしました。 私は息子との朝練の前にウォーク＆ランをやっています。 昨年８月からウォーク＆ランを始めましたが、良い身体の状態が保てていると思います。 適度な運動は健康を保つため…
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