適度な運動

　今日は風が強かったですが、良い天気でした。

　今朝は息子と一緒に朝練をしました。

　私は息子との朝練の前にウォーク＆ランをやっています。

　昨年８月からウォーク＆ランを始めましたが、良い身体の状態が保てていると思います。

　適度な運動は健康を保つために必要です。

　徒手医学療法治療院　ReBalance（リバランス）　http://www.rebalance-setagaya.com/