昨日は当院での講習会のため帰宅が遅くなったが、今朝は早めに起きることができ、朝練をすることができました。 まず1人でウォーク&ランをし、その後息子と一緒にジョギングとダッシュをしました。 息子とのジョギングは同じコースを走っていますが、最近…
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