今朝も息子と一緒に朝練をしました。 最近、起きるのが遅くなり、息子との朝練の前にウォーク＆ランができていません。 １１月の世田谷２４６マラソンまで約１カ月です。 もう少し、長めの距離を走る練習をしておきたいと思っています。 身体の反応を引き出…
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