2019-02-13から1日間の記事一覧

オステオパシーの探求及び探究

その他 #ボディケア

今朝は息子と一緒に朝ランをしました。息子と走る前に１０分間ほど走ってきました。途中で２０～３０秒のダッシュを数本やりました。私も息子も３月の大会でより良い記録を目指しています。私は１０キロで３８分切りを、息子は１キロで４分切り（３分台）…