今朝は朝ランに行かず、瞑想とストレッチをしました。 今日は仕事が１６時までなので、仕事後に走ろうと思っています。 『疲労と回復』について、学び直しています。 最近、このようなテーマの書籍も出版されています。 書籍も数冊購入し、読むようにしてい…
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