今日は暖かくなりました。 朝ランを息子と一緒にやりましたが、３．５キロのランで凄い汗が出ました。 息子も走り始めて少ししたら「暑い」と言って半袖になって走っていました。 日中も暖かく、ようやく気候も安定してくるかな～と。 コンディショニング、…
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