2019-05-13から1日間の記事一覧

スポーツの開始や再開には注意が必要です

その他 #ボディケア

今朝は息子と朝ラン。その前に１人で３０分ラン。息子とは話をしながら３．５キロランをし、その後５０メートルのダッシュ勝負をしました。久しぶりに勝ちました。息子は久しぶりに負けて悔しそうでした。私が本格的にランを再開したのは約４年前です。 …