2019-05-23から1日間の記事一覧

有志でのオステオパシー練習会＆検討会

その他 #ボディケア

今朝の朝ランでは６０分間の時間走をしました。時間走の時は距離やペースに拘らずに走るようにしています。以前より時間も距離も走れるようになり、スピードも上げれるようになってきました。暖かくなってきたので、朝も夜も走っている方が沢山いらっしゃ…