今朝の朝ランでは６０分間の時間走をしました。
時間走の時は距離やペースに拘らずに走るようにしています。
以前より時間も距離も走れるようになり、スピードも上げれるようになってきました。
暖かくなってきたので、朝も夜も走っている方が沢山いらっしゃいます。
私はもっぱら朝だけですが・・・。
昨夜は仕事後に有志で集まってオステオパシー練習会＆検討会を行いました。
参加者は少人数ですが、もう５年以上続いています。
月に２～３回行っていた時もありましたが、今は月に１回行っています。
お互いにワークを行い、その後日々の臨床での疑問、セミナー内容の疑問などを参加者で話し合うことをしています。
セミナーを受けただけでは身に付きません。
しっかりと復習や練習をすることが大事です。
役に立つ参考文献等もシェアしています。
数ヶ月前からはSkypeでの参加者もいらっしゃいます。
このような会は、良い学びになります。
今後も継続していきます。
痛みや不定愁訴など様々な症状でお悩みの方はご相談下さい。
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