2019-06-13から1日間の記事一覧

継続は力なり、学びは続きます

その他 #ボディケア

良い天気です。今朝は下高井戸運動場で１０００メートルを２本走りました。１本目は今現在どのくらいで走れるか、２本目はラスト１００メートルで追い込めるかを意識して走ってみました。１本目は３分２３秒、２本目は３分３２秒でした。１本目はもう少…