今朝は雨だったので、朝ランはお休みしました。
娘も息子も今日から休校です。
通勤中も学生がいなくて、何となく活気が無い感じでした。
先週の土曜日は、息子と一緒にKRC東京の『ラン＆フットサル』に参加しました。
仕事を午前中で終わらせ、帰宅して昼食を食べ、１５時３０分頃から出発。
息子と２人でぶらぶらしながら、ブックオフへ。日頃行くブックオフとの規模の違いにビックリしました。
開始時間が迫ってきたため、会場へ。
１８時からランの講義＆練習が開始されました。
今回のテーマは『ウォーミングアップ』でした。
動き作りを含めたウォーミングアップをしました。息子には刺激的だったようです。
その後、１９時からはフットサル。
久しぶり過ぎて、足が上手く動かず・・・。ランとは動きに違いもあるので・・・。
そして、若干の負傷・・・。自己施療をしながら、やり切りました。
帰宅後にしっかりと自己施療＋関節＆筋肉をサポート。
息子は、楽しそうにやっていました。
大人相手でしたが、精一杯やっていました。
久しぶりに息子のプレーを見ましたが、成長を感じました。
帰りに様子を聞きましたが、「また参加したい」ということでした。
是非、また参加したいと思っています。
企画して下さったKRC東京の方々（石川さん、栗原さん）、ありがとうございました。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
