４月も下旬になりましたが、まだまだ朝夕は肌寒いです。
そして、日々の気温の変化も大きいですね。
気温差や環境、そして報道により、自律神経系に影響が及ぶことが考えられます。
気を付けたいですね。
今朝は、６０分ジョグをしました。
シューズはニューバランスのFRESH FOAM 1080です。
クッション性、適度な重さもあり、今日はペースも１キロ５～６分で走ろうと思っていたので、最適でした。
久しぶりの６０分ジョグでしたが、フォームや接地にも気を付けることができ、走っている時も走った後も余裕がありました。
もう少し長い時間走るためには、もう少し早く準備しないと・・・・。
PatrickVan Den Heede先生の『Osteopathic Medicine Holonomic Keys for Treatment』の導入に関する考慮事項を自己翻訳してみました。
脳に関して、脳のトーヌス、身体の電場、脳と身体との関連などが書かれており、興味深い内容でした。
目次を翻訳した時も思いましたが、身体記憶や様々な種類の組織体系間の相互作用など、オステオパシーアプローチに活かせる内容が多々書かれているようです。
こういう状況なので、自己翻訳も進みそうです。
もう１冊の『Healing through Cranial Osteopathy』の方の自己翻訳も進めないといけませんが・・・。
読書をする時もそうですが、１つの書籍だけだと行き詰ってしまうこともあるので、交互の自己翻訳を進めていこうと考えています。
このような作業をしていると、どうしても椅子に座っている時間が増えてしまいます。
姿勢に気を付けたり、定期的に身体を動かしたり、同じ姿勢が長時間続かないように気を付けたいと思います。
同じ姿勢が長時間続くと、肉体的にも精神心理的にも疲労してしまうことが考えられます。
そうすると、作業効率も下がったしまうので、気を付けたいですね。
当院では、感染予防対策をしながら、診療を続けています。
しかし、この状況ですので、予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
