今朝は二度寝をしてしまい、約４ｋｍを少し速めのペースで走りました。
起きたら、娘が学校に行く時間とほとんど変わらず、焦りました。
昨夜はワールドカップサッカーを観て、寝るのが遅くなったのが要因の１つかもしれません。
睡眠は身体の回復に必要な要素の１つです。
そして、睡眠不足の場合、身体の筋出力異常や疼痛閾値低下なども起こると考えられます。
痛みを感じやすくなったり、筋肉が変に働いたり、何かしらの症状が出る引き金になってしまう可能性があります。
しかし、身体が過緊張状態にある場合、寝ようと思っても寝れなかったり、寝ても眠りが浅かったりしてしまいます。
このような場合、寝ることによって回復が促されるのではなく、逆に疲れてしまうことも有り得ます。
身体が過緊張状態にある場合、交感神経系が興奮または過緊張状態にあると考えられます。
このような場合は、睡眠が上手く摂れず、回復が阻害されてしまいます。
身体がこわばった感じがすることもあるかもしれません。
そして、多くの方が後頭下部に筋過緊張と圧痛があります。
疲れが溜まっていたり、上手く取れない方は、このような状態にあると思われます。
これらを施術で解消させることによって、身体の過緊張が改善し、睡眠が上手く摂れ、回復が促されると考えられます。
身体の回復には睡眠が大事です。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
１２月 ２日（金） 午後休診
１２月 ３日（土） 休診
１２月 ４日（日） 休診
１２月３１日（土） 午後休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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現在決まっている休診及び時間変更です。
１２月 ２日（金） 午後休診
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１２月 ４日（日） 休診
１２月３１日（土） 午後休診
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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当院は予約制です。
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ReBalance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
【診療時間】
平日（月～金）、土日祝
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００
【休診日】
各種支払い方法が利用できます（現金／クレジットカード／電子マネー／PayPay／楽天ペイ／せたがやペイ）
【施術料金】
初検料：３，０００円
施術料：７，０００円（子供；４，５００円）
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で２時間～２時間３０分です。
受講料は１５，０００円です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。
