昨夜はシャークスJrの練習のサポートに行きました。
19日、21日、22日の3日間は「シャークスJrトレーニングキャンプ」という企画を開催しており、チームの選手以外の中高生も参加しています。
シャークスJrの取り組みを体験してもらう3日間です。
この企画からシャークスJrに入会してくれる選手がいればいいのですが。
チーム外の選手が15名くらいいて、結構大人数での練習会となりました。
練習前に数名の選手の身体チェックをし、必要な調整をしました。
ジョグをしている時に、腕振りが気になっている選手にアドバイスをしました。
体操をして、ハードルドリルを行いました。
姿勢や注意することなどを各選手にアドバイスしました。
ちょっとアドバイスをするだけでも、見違えるように上手くできるようになる選手もいました。
チーム外の選手たちは、ハードルドリルは余りやったことが無いようで、なかなかきつかったようです。
ドリルはみっちり約1時間行われました。
その後、走練習を行いました。
設定タイムによって、5グループに分かれ、400m10本のインターバル走を行いました。
私も400mを78秒~80秒のグループで一緒に走りました。
前回の年末の400m10本のインターバル走の時よりも設定されたタイムが約5秒速く、なかなかきつかったです。
途中で1本走らず、400mを9本走りました。
息子は82秒~84秒のグループで走りました。
本当は86秒~くらいで走る予定にしていたので、本数を調整しながらやっていたようです。
この2つのグループは、同時にスタートしていたので、最後の1本の300m地点で息子に抜かれたのにはビックリしました。
息子は最後の1本を79秒というタイムで走れたので、自信になったようです。
私を抜いたことも嬉しかったようです(笑)
21日の2日目の練習会もサポートに行く予定です。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
1月21日(土) 午後休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、1人1人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
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現在決まっている休診及び時間変更です。
1月21日(土) 午後休診
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切であり、早めの回復に繋がります。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
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ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
【診療時間】
平日(月~金)、土日祝
午前 9:00~12:00
午後15:00~20:00
【休診日】
各種支払い方法が利用できます(現金/クレジットカード/電子マネー/PayPay/楽天ペイ/せたがやペイ)
【施術料金】
初検料:3,000円
施術料:7,000円(子供;4,500円)
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で2時間~2時間30分です。
受講料は15,000円です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。