昨日と今日は朝に雨が降っていたため、朝ランはお休みしました。
明日は走れるくらいの天候になってくれると良いのですが・・・。
そして、明日は箱根駅伝の予選会が立川で開催されます。
知り合いの選手も出場する予定なので楽しみです。
仕事なので、録画を見る予定ですが、見る前に結果を知ってしまいそうですね。
昨日は息子についてシャークスJr.の練習に参加しました。
サポートとして参加できる時は参加するようにしています。
雨だったので、動き作りのドリルの時はスタンドの通路や階段を使いました。
その後の走練習は、まず試合前の調整練習の子と一緒にやりました。
８００ｍの変化走で、５００ｍまで１分５７秒くらいで走り、残りの３００ｍをレースペースくらいまでペースアップするものでした。
４００ｍを１分３０秒、５００ｍを１分５２秒くらいで少し設定ペースより速く通過しましたが、まずまず良い動きでした。
そこからペースアップなのですが、一緒にやった子に加速の段階で離されてしまいました。
その離された距離のままフィニッシュしました。
自分のスピードの無さを痛感しました。
その後は、４００ｍ１分２０秒のペースで８００ｍを１本走り、４００ｍ１分１８秒のペースで４００ｍを１本走り、最後に４００ｍを１分４５秒のペースで８００ｍ走りました。
総合的にはまずまず良い練習ができたと思います。
そして、やるべき練習が明確になりました。
お電話または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
１０月２２日（土） 午前診療 午後休診
１１月１３日（日） 休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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現在決まっている休診及び時間変更です。
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予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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当院は予約制です。
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ReBalance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
【診療時間】
平日（月～金）、土日祝
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００
【休診日】
各種支払い方法が利用できます（現金／クレジットカード／電子マネー／PayPay／楽天ペイ／せたがやペイ）
【施術料金】
初検料：３，０００円
施術料：７，０００円（子供；４，５００円）
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で２時間～２時間３０分です。
受講料は１５，０００円です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。
