今朝は先週に引き続き、済美山陸上競技場のトラックへ行きました。
私はランで、息子は自転車で往復しました。
今日は４００ｍを１分３０秒で４本、１本毎のリカバリーはジョグで２００ｍを１分３０秒でやりました。
このペースは息子が１５００ｍを走る時に１周の目安となるタイムです。
このペースに慣れるために、目標のするタイムを分割して走りました。
息子はしっかりと予定のペースで走り切ることができました。
私は余裕を持って走り切ることができ、最後の２００ｍはスピードを上げて終えました。
私の場合は、このペースなら本数を増やしたところですが、時間の都合でこの本数になりました。
最近、ぎっくり腰で来院される方が多い気がします。
要因は様々なものが考えられます。
そして、一言にぎっくり腰と言っても、施術内容は各々の患者さんで異なります。
ただ発症してすぐに来院された場合と数日経ってから来院された場合だと回復するのに若干の差があるようです。
やはり発症してすぐに来院された方が回復するのが早いです。
時間が経てば、それだけ身体の代償メカニズムが働いてしまいます。
代償メカニズムが働くことが悪いわけではありません。
代償メカニズムによって、症状が回復する場合もあります。
しかし、症状を引き起こした要因を隠してしまうことが多い気がします。
痛みは治まっても、動きにぎこちなさがあったり、他のところに何かしらの症状がある場合は、このようなことが考えられると思われます。
症状の部位だけに捉われずに、身体全体をチェックして施術することが大切です。
お電話または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
１０月２２日（土） 午前診療 午後休診
１１月１３日（日） 休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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現在決まっている休診及び時間変更です。
１０月２２日（土） 午前診療 午後休診
１１月１３日（日） 休診
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
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ReBalance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
【診療時間】
平日（月～金）、土日祝
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００
【休診日】
各種支払い方法が利用できます（現金／クレジットカード／電子マネー／PayPay／楽天ペイ／せたがやペイ）
【施術料金】
初検料：３，０００円
施術料：７，０００円（子供；４，５００円）
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で２時間～２時間３０分です。
受講料は１５，０００円です。
曜日や開始時間等はご相談下
