昨夜はシャークスJrの練習会のサポートに行きました。
自宅で息子の帰りを待っていると「疲れた~」と言って18時10分頃に帰ってきました。
自転車で大蔵陸上競技場まで移動しつつ、部活の練習の様子を聞きました。
その練習内容を聞いてちょっと不思議に思いつつ、会場に到着しました。
この日は、ハードルドリルをメインに動き作りをし、走練習に入りました。
走練習は、ロングインターバルでした。
私は1kmを3分50秒のグループをサポートしました。
もう1つのグループは、ペースが速すぎて今は無理です。
Jrの選手たちは、各ペースで各々の選手によって2000m、1600m、1200mを走りました。
私は1600mを4本ほど走りました。
久しぶりに強度の高い練習できつかったですが、何とか走り切ることができました。
息子は私と同じペース設定で1200mを4本の予定でしたが、部活動の練習の影響で途中で遅れていました。
1000m2本、800m2本に変更して、3分50秒のペースで走ることを試みましたが、若干遅れてしまい、最後の1本は大幅に遅れてしまったようです。
部活動の練習の影響が大きく出てしまったようです。
自転車で帰宅する際に、木曜日は部活動の練習内容を考えて行うようにアドバイスしました。
年末の練習で脚の痛みを訴えていた選手もしっかりと練習で走っていました。
痛みはなく走れているとのことでしたが、練習後に身体をチェックしました。
足首の安定性は増し、身体の状態も良かったです。
練習後にJrの選手たちは今年の目標を各々に発表しました。
目標を達成できるように、しっかりとサポートしたいと思います。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
1月21日(土) 午後休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、1人1人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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現在決まっている休診及び時間変更です。
1月21日(土) 午後休診
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切であり、早めの回復に繋がります。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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当院は予約制です。
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ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
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平日(月~金)、土日祝
午前 9:00~12:00
午後15:00~20:00
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初検料:3,000円
施術料:7,000円(子供;4,500円)
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で2時間~2時間30分です。
受講料は15,000円です。
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