昨夜はシャークスJr.の練習会のサポートに行きました。
フィジカルの補強トレーニングのサーキット、動き作りとスプリントのドリルをやって、走練習を行いました。
走練習は駒沢公園のジョギングコースで変化走組とジョグ組に分かれて行いました。
私はジョグ組をサポートし、一緒に走りました。
変化走組は参加者全員で同じ設定ペースでやりましたが、メンバーの走力の差や身体状態によって距離等を調整して行いました。
走練習後に足の違和感を訴えた選手がいたので、身体調整し、日々に行うエクササイズと今後履いた方が良いシューズのアドバイスをしました。
シャークスJr.の練習会をサポートして１年半くらいになりますが、全体的には故障をする選手は減りました。
ただ中には故障を繰り返したり、体調不良になったりする選手がいます。
そういう選手は、練習の意図や意義が理解できていなかったり、練習のコントロールができていなかったり、練習の偏りがあったりしています。
なるべくそういうことが起こらないようにメインコーチと相談しながら対応するようにしています。
結果的に練習内容を上手く調整して故障をしないようにした方が練習が積め、走力の向上に繋がると考えられます。
練習の意図や意義を理解し、必要な練習や身体の使い方を行うことが大事だと思います。
年始は阿見グループとの合同合宿をサポートに行きます。
当日でもご予約は可能です。
痛みや不調でお悩みの方はご相談、ご連絡下さい。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
１月１日（月）～６日（土） 休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入する細菌やウイルスなどの異物を防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施術を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施術は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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現在決まっている休診及び時間変更です。
１月１日（月）～６日（土） 休診
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切であり、早めの回復に繋がります。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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ReBalance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
【診療時間】
平日（月～金）、土日祝
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００
【休診日】
【支払い方法】
下記の各種支払い方法が利用できます。
現金／クレジットカード／PayPay／楽天ペイ／せたがやペイ
【施術料金】
初検料：３，０００円
施術料：７，０００円（子供；４，５００円）
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で２時間～２時間３０分です。
受講料は１５，０００円です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。
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