今朝は息子と朝練をする前に１人でウォーク＆ランをしました。
１０分間のウォーク、１５分間のランでした。
欲を言うと、もう少しランの時間が増えないといけません。そしてランの距離も・・・。
そのためにはもう少し早く起きないといけませんね。
ウォーク＆ランを再開して１年が経過しました。
ウォーク＆ランを再開した頃は、太った身体を戻すことを目的にしていました。
継続するために、目的や目標を持つことは大事なことです。
これは様々なことに言えます。
学習や仕事も目的や目標がないと続きません。
不調や痛みでお悩みの方はご連絡下さい。
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予約も徐々に埋まってきています。
徒手医学療法治療院 ReBalance（リバランス） http://www.rebalance-setagaya.com/
